![[breinpaleis logo.png|100]] # In de Breinpaleis Express van week 46 van 2025 *Wat me hielp om beter te denken, en waar ik over dacht.* Een inkijkje in mijn eigen proces van het verwerken van informatie, en hoe dat er dan in de praktijk uit ziet. Nu ik m zo terug lees denk ik, aiii I think I overdone it this time. Maar hé er is altijd weer een volgende keer! # Wat me hielp denken ![[Ik optimaliseerde mijn swipe file]] # Waar ik over dacht ### Hebben we meer intelligentie nodig?  Wat is intelligentie eigenlijk? En hebben we dat wel nog meer nodig? Helemaal waar toch? > Op die manier naar intelligentie kijken "Daar zit een soort beta gedachtegoed achter dat je alle mensen op een rij kan zetten op slimheid en dat dan een stukje verderop staat de computer." Een gebrek aan kennis hebben we al lang niet meer, dus wat gaat extra intelligentie dan helpen? Het gaat om empathie naar elkaar en de narratieven. We moeten er wel vaak samen uit zien te komen. Het gaat dus over verantwoordelijkheid, wie is de bron, staat iemand voor wat hij heeft gezegd, én: verwijst iemand naar de juiste bron terug: > “Daar zit dan dus niet meer één iemand aan de andere kant van de lijn. Een journalist of een eindredacteur die zegt: *‘Ik sta voor wat hier staat.’* Dus die kennis die we straks allemaal tot ons nemen via de algoritme is losgezongen van een persoon die dat schrijft.” Fascinatie, je eigen lens en visie ontwikkelen, dat goed kunnen uitspreken en met elkaar over in gesprek gaan, haar advies voor journalisten (die voor iedereen geldt die goed onderzoek doen belangrijk vindt): > “Goede journalistiek blijven doen zo langzaam mogelijk denk ik. Zo diepgravend mogelijk. Feiten zoeken.” *‘Een computer begint nooit ergens mee.’* Jij leest iets en denkt: *‘Wauw, hier wil ik iets mee.’*” > “Bijt je vast in iets waarvan je voelt dat je het moet vertellen. Vertel kwaliteit, maar vanuit een menselijk perspectief.” **Nou, als dat geen motivatie levert om beter je best te doen met je kennismanagement, dan weet ik het ook niet meer! Je fascinatie volgen voor wat je interessant vind en dat helemaal uitpluizen en daar "sense" van maken, daar hebben we meer van nodig!** **Bron:** https://www.youtube.com/watch?v=-wPOBPa8_8k ### how to reprogram your dopamine to crave hard work  Eventjes in de pauze op je telefoon? Yep, daar heb ik een handje van. Maar des te moeilijker om daarna weer in focus te komen. Zeker als ik thuis werk: dan heb ik niet de onderbrekingen van collega's en de wandelingetjes naar de goede koffie automaat, en ook niet de lunchwandelingen. Thuis ben ik geneigd veel langer achter 1 stuk door te gaan en pak ik tussendoor ook makkelijker mijn telefoon. Dat irriteerde me dus zocht ik naar wat trucjes en deze vond ik wel aardig. Boring Breaks. Als je namelijk iets heel saais doet tussendoor snakt je brein daarna weer naar werken! Dat wil je toch? Mijn favo boring breaks? Mijn schouderoefeningen, zoooo boring! Maar ook uit het raam staren en je niet focussen op iets zodat alles een beetje wazig wordt, en luisteren naar de geluiden die je hoort. Ik ga bewuster deze breaks inplannen zodat ik de tijd dat ik dan gefocust werk ook echt gefocust ben. **Bron:** https://youtube.com/watch?v=8GUNhGRlQDU ### Is ai making us dumber? maybe  > “Who does AI really help when we end up depending on learning with it?” Een mooie afsluitende conclusie over leren met Ai. Deze bleef wel hangen bij me. We kennen vast allemaal: als je er niet voor hoeft te betalen, ben je waarschijnlijk zelf het product. Dit is een quote uit hetzelfde straatje. We missen productive resistance: ook wel bekend als desirable difficulties, of hoe ik het zelf graag noem: [Frictie Design](https://breinpaleis.com/frictie-design-guide/). Sommige dingen zijn bedoeld om moeilijk te zijn, als er té veel gemak bij zit moet je misschien even goed nadenken of dat wel goed voor je is (en dan iets met een heftruck in de sportschool). **Bron:** https://www.youtube.com/watch?v=m8WomdCLBqE ### Ons voorstellingsvermogen loopt achter Rick pastoor zei wat moois op Linkedin: De oplossing is niet minder technologie; ons voorstellingsvermogen loopt achter. > het is logisch dat we ons de oplossing niet kunnen voorstellen, want die oplossing zou _de ontdekking_ zijn. En dus is ‘ik kan me geen oplossing voorstellen, dus zal het wel niet kunnen’ een vorm van misleiding die vooruitgang in de weg staat. > ik verwerp het perspectief dat de oplossing ligt in het terugduwen van ontwikkeling. In plaats daarvan is het tijd onze politieke en maatschappelijke systemen opnieuw vorm te geven. Niet om technologie te temmen, maar om haar in dienst te stellen van mens en samenleving. Ik vind het zo fascinerend dat er zo'n grote kloof is tussen de tech optimisten en tech pessimisten. Waarom bestaat er vaak geen middenweg? Ik geloof, net als Rick, ook in die middenweg: technologie maken die goed is voor mens, samenleving en wereld. Zo probeer ik vaak open te staan voor beide kanten, ik volg zowel de critici als de optimisten en ik geloof dat ergens in het midden een mooie weg ligt. **Bron:** https://www.linkedin.com/pulse/nederland-niet-stuk-onze-verbeelding-wel-rick-pastoor-e9jye ### The age of anti-social media is here  Mensen praten steeds meer met AI-chatbots in plaats van met echte mensen. Die chatbots kunnen aanvoelen als vrienden, maar ze kunnen ons sociale gevoel afvlakken: dit stuk van de Atlantic gaf een paar mooie voorbeelden daarvan. Vervelende reacties van mensen leren je namelijk veel over jezelf. Als niemand reageert op je idee, of als ze zich vervelen terwijl je praat, dan leer je iets over je communicatie. Chatbots daarentegen zijn vleierig. Ze dagen je niet uit, ze willen je behouden. Hun toegeeflijkheid is een kenmerk, geen fout. [[Convenience AI]] is ontworpen om te behagen, niet om te prikkelen. *"many of us may simply slip into relationships with bots that we first used as helpers or entertainment, just as we were lulled into submission by algorithmic feeds and the glow of the smartphone screen. This seems likely to change our society at least as much as the social-media era has."* Is dit waar we naartoe gaan? Een toekomst waarin we liever praten met algoritmen die nooit tegenspreken? **Bron:** https://www.theatlantic.com/magazine/2025/12/ai-companionship-anti-social-media/684596/ ### Tseng 2020 – mentale meta-state transitions ![[scientific paper.png|100]] Omdat ik deze week nadacht over de verschillende manieren van het binnenkomen van informatie, bekeek ik het verschil tussen informatie van binnen en informatie van buiten. Want, we hebben het vaak over het aantal gigabite wat we per dag aan informatie tot ons krijgen, maar hoeveel gedachten komen er eigenlijk van binnen? En wat doen we eigenlijk met die informatie? Nou het getal wat je vaak ziet in populaire boeken is dat het zo'n 60.000-80.000 gedachten per dag zijn. Als we elke seconde dat we wakker zijn een gedachte hebben is dat 60.000 zo ongeveer, maar dat is dus erg onwaarschijnlijk. Julie Tseng en Jordan Poppenk maten hersenactiviteit bij mensen die tv keken en bij mensen die niets deden. In beide gevallen kwam men uit op gemiddeld **6,5 gedachten per minuut** — dat zijn 390 gedachten per uur en dus zo'n 6000 per dag. Ze deden dat door in de scanner te kijken naar wanneer de ene gedachte overging in de andere. Deze “mentale overgangen” worden gezien als **neurobiologische markeringen van nieuwe gedachten**: de momenten waarop de geest overschakelt. Fascinerend toch? Tsjah want als je gedachten wilt meten moet je eerst definiëren wanneer 1 gedachte is. En zo heb je er meteen weer een heleboel vragen bij. Maar wat we wel weten is dat het waarschijnlijk dichter bij de 6000 dan 80.000 zal liggen. [Bron: Tseng & Poppenk (2020) – *Brain meta-state transitions demarcate thoughts across task contexts*](https://www.nature.com/articles/s41467-020-17255-9) ### Nieuw woord: eetdrammen en het probleem van de ongezonde omgeving  Het woord *eetdrammen* geeft eindelijk taal aan dat sluipende gevoel dat je voortdurend in een subtiele richting wordt getrokken. Het gaat niet om individuele zwakte, maar om een systeem dat ongezonde keuzes vanzelfsprekend maakt. Waar technologie vaak wordt bekritiseerd om manipulatie, doet de voedselomgeving precies hetzelfde: zachtjes sturen totdat je het zelf bijna normaal vindt. **Bron:** https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/eetdrammen-en-het-probleem-van-de-ongezonde-omgeving.aspx # Bedankt voor het meerijden met de Breinpaleis Express Zit je nog in de trein van de inspiratie? Dan kun je een medereiziger meenemen. Stuur deze nieuwsbrief gerust door – hoe meer denkkracht aan boord, hoe beter. Het helpt mij enorm om mijn boodschap te verspreiden. En psst... sommige van deze inzichten hier blijven lekker exclusief. Niet op LinkedIn. Niet op Instagram. Alleen hier. Tot de volgende rit! ### Samenwerken? Er zijn verschillende manieren waarop je met me kunt samenwerken! - Je kunt me [boeken als spreker](https://www.breinpaleis.com/spreker) over het belang van persoonlijk kennismanagement in tijden van Ai, over het Breinpaleis, waarom het belangrijk is en hoe je begint. Of specifieker over bijvoorbeeld Frictie design of het maken van GEMs. - Je kunt de [Bouw een Breinpaleis in Obsidian](https://www.breinpaleis.com/bouw) cursus volgen, de [Gems in, Brilliance out challenge](https://breinpaleis.com/gems-in-brilliance-out/) volgen of de [Fricite design guide](https://breinpaleis.com/frictie-design-guide/) aanschaffen. - Komende tijd ben ik ook beschikbaar voor [1:1 coaching](https://www.breinpaleis.com/coaching). Let op! Er zijn maar een zeer beperkt aantal plekken beschikbaar, en de prijs is nu nog heel vriendelijk. ![[Marieke.jpg]] %% ![[Swipefile.base#this file]]