Er komt een hele leuke meetup aan! [Digitale Fitheid](https://www.linkedin.com/feed/#) komt naar Brabant, Den Bosch! [Seats2meet 's-Hertogenbosch Centraal Station](https://www.linkedin.com/feed/#) op 29 september. Digitale fitheid? We praten vaak over technologie alsof het alleen maar verlichting brengt. En inderdaad: 48% van de werknemers vindt dat het werk makkelijker is geworden, en 46% zegt dat informatie verwerken eenvoudiger gaat. Maar cijfers vertellen ook een ander verhaal. 24% van alle werknemers ervaart een overload: zoveel informatie dat het simpelweg niet meer te verwerken is. En 19% vindt het werk zelfs mentaal zwaarder geworden, met pieken in sectoren die al onder druk staan – onderwijs (26%), bestuur (25%), IT (21%), en ook industrie en bouw (22%). Met andere woorden: technologie geeft met de ene hand gemak, maar legt met de andere hand een verborgen belasting op ons brein. Daarom hou ik me bezig met persoonlijk kennismanagement (PKM). Niet om nóg meer te verzamelen, maar om informatie te verwerken tot inzichten, artikelen, reflecties – en uiteindelijk ook een beter getraind intuïtief kompas. Mijn systeem daarvoor is het Breinpaleis. Maar een systeem alleen is niet genoeg: zonder de juiste gewoontes en skills verandert het in een digitale rommelzolder. Volgens Mark Meinema en Martijn Aslander is PKM daarom de vierde pijler van digitale fitheid. Samen vormen deze pijlers het fundament van Digitale Fitheid: 1. **Digitaal bewustzijn** – snappen hoe de digitale werkwerkelijkheid van kenniswerkers eruitziet. 2. **Digitale hygiëne** – zorgen dat alles veilig staat en beschikbaar is. 3. **Digitale vaardigheden** – je apparaten efficiënt bedienen. 4. **PKM** – je kennis organiseren, analyseren, verrijken en delen. 5. **Digitaal welzijn** – technologie als hefboom voor persoonlijke groei. Deze pijlers versterken elkaar. Een simpele sneltoets (pijler 3) brengt informatie direct naar je PKM (pijler 4), waardoor je patronen ontdekt die je werk én je welzijn verrijken (pijler 5). Digitale fitheid is dus geen luxe, maar een noodzakelijke manier om ons brein weer in conditie te brengen. 👉 Wil je weten hoe? Kom dan **29 september naar de eerste [[Digitale Fitheid Meetup Brabant]] in Den Bosch**. Daar vertellen Mark en Martijn hoe jij zelf aan de slag kunt met de vijf pijlers. Daarna vertel ik over ons hybride brein(daarover later meer) en daarna gaan we aan de slag! Zie ik je daar? Meer over het programma staat hier: [[Digitale Fitheid Meetup Brabant#29 september 2025|Digitale Fitheid Brabant 29 September]] bron: Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden. (2024). [https://www.cbs.nl/nl-nl/maatwerk/2025/20/nea-2024-resultaten-in-vogelvlucht](https://www.cbs.nl/nl-nl/maatwerk/2025/20/nea-2024-resultaten-in-vogelvlucht) --> [Praat mee op Linkedin](https://www.linkedin.com/posts/mariekevanvlietvandergraaff_er-komt-een-hele-leuke-meetup-aan-digitale-activity-7369333471229546498-GzFY?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAM80ZQBmaPwEEdDmKEjBJpTd-KQBnhFz44) %% In Nederland werkt 83% van de werknemers dagelijks achter een scherm (CBS). Bijna de helft zit er zelfs 6 uur of langer per dag achter (TNO). Ondertussen worstelt 28% van de kenniswerkers structureel met informatie-overload (TU/e, NL Times). Daarom hou ik me bezig met persoonlijk kennis management (PKM). Het verwerken van kennis zodat het leidt tot inzichten, artikelen, reflectie, en uiteindelijk ook tot een goede intuïtie. Om dit goed te kunnen doen heb ik een systeem, een PKM systeem: mijn Breinpaleis. Maar simpelweg een Breinpaleis hebben lost geen problemen op, je hebt er ook de juiste skills voor nodig en de juiste gewoontes. Zonder de juiste gewoontes en skills verandert het in een digitale rommelzolder. Volgens Mark en Martijn is PKM de 4e pijler in een digitaal fitter leven. Deze pijlers houden nauw met elkaar samen: 1) digitaal bewustzijn: de digitale werkwerkelijkheid van kenniswerkers vraagt om nieuwe uitgangspunten op het gebied van organiseren. 2) digitale hygiëne: hoe zorg je ervoor dat alles veilig staat waar het moet staan en beschikbaar is voor anderen? 3) digitale vaardigheden: de vaardigheden en skills waarmee je je digitale apparaten bedient. 4) PKM: de manier waarop je jouw kennis en informatie verzamelt, organiseert, analyseert, opslaat en vervolgens weer deelt. 5) digitaal welzijn: de manier waarop je technologie inzet als hefboom voor jouw persoonlijke ontwikkeling en groei Verbetering op al van deze 5 pijlers versterken elkaar. Met handige sneltoetsen (pijler 3) breng je razendsnel informatie op een centrale plek (pijler 4), waardoor je patronen ontdekt in je werk (pijler 5). Digitale fitheid leert dit al jaren aan kenniswerkers en 29 september vertellen zij over de 5 pijlers tijdens de eerste digitale fitheid meetup Brabant in Den Bosch!